Alimentación prebiótica – Roca project

<p style=»text-align: justify;»> <span style=»font-size:14px;»><span style=»font-family:arial,helvetica,sans-serif;»>Si queremos mejorar nuestra salud integral, necesitamos mejorar la calidad de nuestra microbiota, y para ello nada mejor que la alimentaci&oacute;n prebi&oacute;tica. No se trata de una nueva dieta ni de incorporar alimentos milagrosos, sino de alejarnos lo m&aacute;ximo posible de la amplia oferta de productos comestibles que nos ofrece la industria y sustituirlos por alimentos de verdad: hortalizas, frutas, tub&eacute;rculos, pescados, huevos, carnes, frutos secos&hellip; Para ayudarnos a poner en pr&aacute;ctica estos peque&ntilde;os cambios en nuestra manera de alimentarnos, los autores nos ofrecen una serie de recetas f&aacute;ciles y para toda la familia.</span></span></p>