Libérate de la carga mental

<p style=»text-align: justify;»> Esta&#769;s viendo una peli&#769;cula mientras piensas que se ha acabado el detergente, tienes que descongelar la cena y hay que cambiar las sa&#769;banas. &iquest;Te suena?</p> <p style=»text-align: justify;»> La carga mental es la planificacio&#769;n, la creacio&#769;n de listas, el recuerdo de detalles, fechas, citas y todo el trabajo invisible que realizamos de forma constante para organizar nuestras vidas y las de las personas que nos rodean. La mayori&#769;a de las veces ni siquiera somos conscientes de la cantidad de peso que llevamos encima cada di&#769;a. Muchi&#769;simos a&#769;mbitos de la vida aumentan nuestra carga mental, pero hay personas que deben sobrellevar una mayor cantidad que otras, y esta&#769; demostrado que sobre las mujeres con obligaciones familiares recae una responsabilidad exagerada respecto a sus parejas del sexo masculino.</p> <p style=»text-align: justify;»> Iria Maran&#771;o&#769;n, autora de <em>Educar en el feminismo</em>, analiza de que&#769; esta&#769; hecha esa carga extra que soportan las mujeres y da consejos y pistas para ayudarlas a deshacerse de ella.</p>